Bom dia!!!
Ontem eu esqueci de colocar meu peso inicial do desafio de natal:
91.400kg
Ontem eu substitui o café da manhã e o jantar pelo Shake, MAS no almoço eu exagerei... e ainda comi umas bolachinhas com geléia.... enfim... :(
No entanto, consegui suportar um desafio: meu marido comprou uma caixa de bombom e abriu a noite (a hora que mais dá desespero de comer) e ainda me ofereceu... jogou um no meu colo!!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!
Mas eu resisti, joguei o bombom de volta no colo dele. E olha que eu estava com fome, viu? Esse Shake não me deixa satisfeita nem por 2 horas...
Hoje eu quero me superar e conseguiur fazer ainda melhor. Agora de manhã pesei 91.0kg, amanhã quero -500kg, vou conseguiur!!
Estou adorando participar desse desafio de natal! Conhecer meninas novas, poder ir no blog e dar aquela forcinha, que delícia!!!
É o primeiro que participo e espero que seja o último, porque né? Eu quero estar com um peso legal até lá!!! hehehe
Ontem o dia foi calmo, recebi a notícia do meu diretor que a promoção que eu espero a tanto tempo saiu... não era como eu imaginava, já que o aumento deveria ser grande comparado aos outros membros da equipe, mas melhor assim do que nada!
Bom, vou indo, correr para meus clientes!!!
bjs
amiga linda,
ResponderExcluirprimeiro parabéns por ter resistido ao bombom, mas lindona vc não vai conseguir leva esse plano do Shake por muitos dias tente trocar apenas o jantar por ele já no café da manhã que e super importante tome direito, com uma fatia de pão integral, queijo ou requeijão light e mas café com leite ou um chá e + uma fruta. isso vai te garantir sucesso no emagrecimento e menas fome no almoço.
fique esperta gatona e continue firme
beijosssssss
oi flor que bom que vc está resistindo as tentações.
ResponderExcluiré legal esse desafio mesmo porque podemos trocar experiencias.
beijokas
Oi Linda!!!
ResponderExcluirTô participando do desafio de natal e vim conhecer minhas amiguinhas companheiras...
Vai ser bom nos unirmos para conseguir o emagrecimento!!!
Vamos sim conseguir nos superar!!
Mil bjusssss
Olá!
ResponderExcluirO desafio do Natal também é o meu primeiro desafio.
Vamos lutar juntas contra a balança.
Juntas será mais fácil este longo caminho que nos espera e no Natal estaremos a comemorar a nossa vitória!
Beijocas
hummmm...
ResponderExcluirshake de manhã e de noite?!
será, será?!
acho que vou tentar amanhã!
bj, bj!