Comecei ontem, fui bem no quesito frutas e legumes. Não bebi refri, mas os doces ainda me venceram.
Estou muito desanimada, cansada.... tenho um sono infinito. Acordo com sono, mesmo tendo dormido 8 horas. Ando muito preocupada com o trabalho, cabeça cheia mesmo.
Tenho que viajar muito e me falta energia.
Mas, preciso de força para seguir.... e lá vou eu!
Bjs
Denise, já parou para pensar que talvez você esteja dormindo demais? Pode ser que eu estaje falando besteira mas comigo acontece assim:? Se eu dormir mais do que sete horas por dia, acordo muito indisposta, passo o dia com aquela sensação de cansaço, como se não tivesse dormido. Em compensação quando tenho uma média de seis horas de sono, me sinto revigorada e até meu raciocínio funciona melhor. Independentemente do que dizem os cientistas, cada ser humano tem necessidades diferentes. E se você dorme tudo isso e ainda sente sono, talvez devesse procurar ajuda. Pense nisso, ok?
ResponderExcluirforça dêe! durma mais, durma menos, sei lá... tente descobrir o que te faz sentir melhor... tente se equilibrar... vc dá conta! pode ter certeza que sim... bjão!
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