Bem, o primeiro passo foi melhorar a qualidade da minha alimentação e a quantidade.
Há dias eu não tomo refrigerante (e não estou com vontade)
Há dias eu não como chocolate
Há dias eu não como e fico com a consciência pesada.
No entanto, meu peso estagnou essa semana e eu decidi somar alguma dieta em que eu pudesse me orientar sobre quantidade.
Lendo o blog da Andrea Aoki (Blue Princess) eu optei em seguir a dieta dos pontos.
Estou indo bem, tenho consumido até menos pontos que o possível.
Agora me resta o próximo passo: EXERCÍCIO FÍSICO
Vejo nos blogs pessoas que assim como eu não poderiam ouvir falar em academia e que hoje estão felizes em praticar. Dia 01/02 eu entro na academia. Está feito.
Bjssssssssssss
Uiaaaa, q ótima atitude =D Muito bem!!!
ResponderExcluirAhhh só não deixa sobrar muitos pontos viu? pq tb comer muito pouco faz o peso estacionar tb, eu deixo ás vezes sobrar, mas bem pouco!!!
Qualquer coisa estamos às ordens rsrs
Beijos **
Legal...a dieta dos pontos e mais ou menos como contar calorias é super boa...espero que consiga...bjs Rô
ResponderExcluirOi Denise.
ResponderExcluirGostei de ver sua determinação!
Força!!!
Grande beijo!
Ah eu gosto muito da dieta dos pontos, ja tentei muita coisa nessa vida, mas ao meu ver esse método é o melhor, boa escolha a sua.
ResponderExcluirBeijos
Fran xD
Oi, Denise!
ResponderExcluirLi um pouco do seu blog e queria acompanhar sua evolução.
Espero que me acompanhe também!
Enorme beijo e sucesso para nós!
Úi! Deu até medo!
ResponderExcluirTo contigo e não abro!
só que eu começo lá pro meio de fevereiro.. (vou viajar)
Olá... tbm faço dieta de contar calorias. Pelo meu iPhone baixei um programa q coloco tudo q comi. ali, na hora, e ele já calcula!!! Ótimo. Está me ajudando, pelo menos, a não engordar!!! rssss
ResponderExcluirBjocas
Tem selinho prá vc lá no meu blog.
ResponderExcluirBjs!
Hoje eu tirei o dia prá procurar as amigas que sumiram... Encontro você de casa nova e resolvida a mudar por dentro também! Urrú! Que bom! Atividade física é hábito como tomar banho e escovar os dentes. Eu sempre odiei! Até que comecei a caminhar. Três vezes por semana, quatro, de segunda à sábado e finalmente todos os dias com sol ou com chuva! Aí resolvi experimentar a hidroginástica. Não fico mais sem! E esse ano, resolvi começar o alongamento! Estou adorando! Às vezes me pergunto: por que perdi tanto tempo? Comece a academia e persista que você vai gostar! Vou mudar seu link lá no Sem Neuras! Bjks Tetê
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